Autoentrenamiento para corredores
Allan Lawrence | Mark ScheidEste ha sido el libro de cabecera de muchos corredores. sus hojas han pasado fotocopiadas de mano en mano por ser los entrenamientos más adaptados.
Los autores dan gran cantidad de consejos sobre todos los aspectos que rodean la vida del atleta (nutrición, descanso, etc) y planes de preparación específicos para alcanzar determinadas marcas con unos programas de entrenamiento detallados, desde distancias de 10 km y superiores hasta llegar a la prueba mítica, el maratón.
Título original Self-Coached Runner.
Traductor Miguel Giménez Sales
Idioma Español
Publicación 1984 (1987)
Editorial Martinez Roca
Categoría Salud y Deportes
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